小动作，小运动，大智慧，大健康。《小小动作也健康》一书，全书共分为8章，起居时的小动作，日常健身小动作，办公室里的小动作，睡前的小动作，忙里偷闲小动作，减肥塑身小动作，防治疾病小动作，两性健康小动作，内容几乎涵盖了运动健身的方方面面，只要你按本书所说的方法坚持锻炼，就一定能够取得良好的健康效果。
