夏萌的小说作品

《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌结合自身患病经历与10万临床病例写就的健康实践指南。作者曾因高血压、高血脂、糖尿病、肾病等多重健康危机陷入绝望，药物治疗副作用加剧困境。一次营养学习班的契机，让她通过调整饮食结构（植物类食物65%+动物类35%）、补充关键营养素，成功逆转病情，尿蛋白消失，潜血转阴，最终重获健康。书中以“四分法”为核心，揭秘慢病根源：低油低脂≠健康，蛋白质缺乏式营养不良才是隐形杀手。针对冠心病、糖尿病、痛风等常见疾病，提出“食物即药物”的颠覆性理念，破除“降压不能吃肉”“糖尿病禁食水果”等误区，强调矿物质平衡、膳食纤维摄入等细节对康复的决定性作用。全书融合全球标杆饮食模式（如地中海饮食），结合《中国居民膳食指南》，提供可操作的每日三餐方案，让读者通过科学配餐激活身体自愈力，实现从“终生服药”到“饮食治愈”的转变。

地球人余泽洋意外穿越到一个融合高科技与原始兽人法则的异世界，被迫伪装成亚雌兽人展开生存冒险。这个世界的雄性兽人遵循“雌性不能与雌性为友”的荒诞规则，而余泽洋凭借情趣道具打造出半兽形态，试图征服落难的狼族少将凯尔维斯。表面自信张扬的“攻”实则陷入反差困境——他既要维持西装精英的强势人设，又不得不在少将面前摇尾求抚摸。随着剧情推进，星际战争、兽人血脉觉醒、生子反攻等元素交织，揭露作者“弱攻强受”的叛逆设定：看似娇弱的地球人逐渐展露掌控力，而战斗力爆表的狼少将却对人类产生致命依赖。故事穿插机器人管家、星际跃迁、拟真兽耳尾等奇幻设定，在爆笑日常中探讨性别权力与跨种族羁绊，最终以“买一送一”的惊喜结局打破传统攻受框架。

《你是你吃出来的2》是由临床营养专家夏萌老师编写的权威健康指南，聚焦高血压、高脂血症、糖尿病、痛风等慢性病及亚健康人群的饮食调理方案。全书基于作者数十年临床实践，从医学与营养学双重角度剖析疾病成因，破除“血压高不能吃肉”“尿酸高禁食海鲜”“胆固醇高远离鸡蛋”等常见饮食误区，科学论证水果、牛奶等食物的合理摄入方式，甚至颠覆“肿瘤患者需大补”的传统观念。书中不仅提供动脉粥样硬化、冠心病、心律不齐等具体病症的营养治疗方案，如“好钢用在刀刃上”的动脉硬化饮食策略、“疗效藏在细节里”的冠心病食疗三原则，更通过“营养三剑客”等生动比喻，将复杂医学知识转化为大众易懂的日常饮食技巧。全书以实证案例和通俗语言，指导读者通过一日三餐实现疾病预防、症状缓解及康复管理，堪称慢病患者的“饮食密码破译手册”。

废话不多说，不一样的同人小说，喜欢的话来瞅瞅^o^ 叛逆的少女，与三个少年，他们会擦出怎样的火花？

21世纪的冷面杀手，因一次任务失误，意外穿越到了古代江湖——灵者大陆。与现代不一样的是，那个世界，有灵力！而她穿越过来的人——墨家三小姐，却恰巧是个不能修炼的废物，并且容貌被毁，而皇族朝阳公主——木崖余，却又觉得她有逆天之力……

恶魔敲响了地狱的号角 战争开始… 星座的世界，陷入危机 怎么办呢？ 关键时刻 她的父母 挺身而出， 可那些人的报答， 让她发疯!发狂! 仇恨，一夜之间，生根发芽…… 六年后 她依然和以前一样， 美丽，腹黑，心机，嘴毒 不同的是， 没了当年的单纯， 剩下的，只有恨！无尽的恨！ 但， 遇到他们， 她心里， 总是说不出来的暖和…… 可 河水逆流， 鬼哭狼嚎， 为什么？ 因为她， 那个从地狱里走出来的少女

“唔，好痛！”唐明歌睁开了双眸，揉着脑袋。我不是死了吗？为什么还能感觉到痛呢？这，又是哪里呢？唐明歌环顾周只见淡黄色的纱

本书是一本针对高血压、高脂血、糖尿病、痛风等慢病患者、亚健康人群从临床医学角度提出营养治病调理思路和方案的临床营养实践类图书。营养专家夏萌老师总结几十年临床经验，从营养学角度辨别诊治多种慢病和亚健康的成因，破除营养认知误区，深入浅出地剖析疾病的饮食根源，带给慢病患者科学的营养指导。书中讲解了多个大众饮食误区，比如血压高不能吃肉？尿酸高不能吃海鲜？胆固醇高不能吃鸡蛋？血糖高不能吃水果？吃得越好肿瘤长得越快？喝牛奶会加重肾脏负担？等等，简单实用，旨在帮助读者通过一日三餐预防疾病、调理不适，掌握慢病康复的饮食密码。