《不生病的智慧5:来自佛道武药中的养生保命真法》是“国医健康绝学系列”的第十五本。与之前的经络、穴位养生法不同，《不生病的智慧5:佛道武药中的养生保命真法》从医佛、医道、医武、医药四个角度，分别讲述强体祛病的独家秘诀，令人耳目一新。翻开此书，不用找经络、穴位，只需选取适合自己的佛道武功法，同时搭配家用中草药配方，就为自己开出最简单、最实用、最有效的复方调理方。《不生病的智慧5:佛道武药中的养生保命真法》为您献上：一、佛佗六大养生法，保您身体永不坏，神通无边。二、道家14种养心养命法，让您的身心俱养，炼己仙修。三、武林九招养生秘笈，强壮每一个普通人。四、应季养生完全解决方案，按春夏秋冬为“肝心脾肺肾”开方，针对性强且切实有效。五、让您鸾凤齐鸣的八大护身养阴宝典，提供迄今为止最完善、最有效、最方便的性养生方案。六、50余味药食同源食品，36种来自《本草纲目》及其他典籍的中草药配方，人人都可以为自己开方。
李军红的小说作品
共 8 部作品
作品列表
《小处方》是李军红医生在多年行医问诊中反复验证过的治病良方集录，以中成药及中草药外敷外用、食疗补益为主，取材方便，安全可靠，少花钱、易操作、疗效好。书中还详细介绍了生活中常见中成药的不常见用法、药品说明书里没说明的秘密、家庭小药箱中常备药的使用规范以及活用24节气间应季的灵丹妙药等实用性极强的家庭用药小常识，方便读者在家自疗时能对症下药、药到病除，做好全家人的保健师。
《学了中医才知道》是一本为国人量身定制的常见病防治指南，以“医道至简”为核心理念，将深奥的中医理论转化为日常可操作的养生智慧。作者李军红凭借近20年的临床经验，针对各年龄段人群易发的近50种常见病，提出了一系列颠覆常规的解决方案。例如，花椒煮水泡脚不仅能改善血液循环，还能辅助治疗骨质疏松；羊肉汤搭配生姜和胡椒，通过温补脾胃缓解慢性胃病；踮脚法通过激活足三里穴位，增强体质以预防感冒。书中还包含四季养生的实用方剂，如秋季的“知母太子参粥”专治慢性支气管炎，冬季的“牛膝饮”缓解腰腿疼痛等。作者以通俗易懂的语言，结合真实病例解析中医“治未病”的核心思想，强调通过饮食调理、穴位按摩和简单运动实现自我健康管理。书中不仅提供具体操作步骤，更传递了“健康源于生活细节”的理念，让读者在家中即可实践，成为自己的“健康管家”。
《不生病的智慧5：来自佛道武药中的养生保命真法》是“国医健康绝学系列”的第十五本，突破传统经络、穴位养生的框架，独创性地融合佛道文化精髓与实战养生技法。全书以“医佛、医道、医武、医药”四大维度展开：医佛篇揭秘禅修调息法与佛门秘药配方，医道篇传授道家内丹术与辟谷养生要诀，医武篇结合太极、八段锦等古武功法强健体魄，医药篇则公开36种家庭常备中成药配方及搭配禁忌。书中附录更以表格形式梳理佛道武强体祛病绝招，并附后记强调“未病先防”的核心理念。作者李军红以数十年临床经验，将晦涩的典籍理论转化为可操作的日常实践，如“五分钟办公室站桩法”“失眠急救草药茶”，让读者无需专业基础即可实现自我调理。全书贯穿“武医结合”“药食同源”思想，堪称现代亚健康人群的保命指南。
《简养每个女人都能学会的四步养生法》以中医理论为根基，针对现代女性在快节奏生活中常见的亚健康问题，提出了一套系统性养生方案。全书围绕“调气血、养好阴、辨体质、修好心”四大核心步骤展开：首先从奠定生命能量的源头入手，通过食疗、穴位按摩等方法疏通气血，改善气色暗沉与疲劳综合征；其次深入讲解阴液养护的重要性，揭示“阴足则体健”的养生密码，结合茶饮、作息调整帮助女性摆脱燥热失眠等困扰；第三步结合体质辨识，为不同体质的女性定制美容养颜与易瘦方案，让冻龄美肌与轻盈体态自然呈现；最终升华至修心养性的层面，通过冥想、情绪管理等方法，引导女性在养生中实现内外兼修的优雅蜕变。书中收录了上百个实用方子，涵盖职场女性抗压茶饮、辣妈产后修复汤谱、更年期调理药膳等场景化解决方案，语言通俗易懂，案例生动丰富，让养生从晦涩的理论变为触手可及的生活艺术。
《孩子脾胃肺好大病小病不来找》是一本以中医理论为核心的育儿健康指南，专注于孩子脾胃与肺部健康的养护。作者李军红凭借近20年的临床经验，系统性地解析了儿童常见病症（如感冒、咳嗽、积食、发烧）的根源，指出这些疾病多与呼吸和消化功能失衡相关。书中不仅传授家长通过望诊（如观察舌苔、面色）早期发现健康问题的技能，还提供了大量实用的家庭调理方案：包括针对脾胃虚弱的山药小米粥、肺热咳嗽的梨藕汁等食疗方；缓解腹胀的腹部按摩手法；促进排便的穴位贴敷；以及增强免疫力的艾草泡脚法。此外，书中特别强调孕期调理对胎儿体质的影响，详细介绍了孕妈通过五谷粗粮饮食、四季药膳汤和经络保健，帮助宝宝先天禀赋强健。作者以“治未病”为核心理念，引导家长从日常饮食、生活习惯和自然疗法入手，构建孩子自身的抗病能力，减少对药物的依赖，让育儿过程更科学、更安心。
血：经、带、孕、产、哺乳，如花女人全靠血来养。23个护理方，难言之隐自己调：黄连祛口臭，冰片祛狐臭，云南白药治恶露。冬瓜和薏苡仁粥治盆腔炎，双黄连粉剂疗阴道炎。鹿茸核桃膏解决性冷淡，蛇床子让性爱不再疼痛。家常食物、寻常药物，难言之隐从此不需言。24个美容方，出水芙蓉家里养：桃仁润唇，桃花瘦腰，寻常花草有特效。珍珠洁齿，山药减肥，漂亮的成本很廉价。黄瓜祛眼袋，藕片祛斑，美容就是手边事。
《学了中医才知道》：一本为国人定制的常见病防治指南。学了中医才知道，医道至简，很多小偏方、小药方就能治大病。本书中，作者根据自己近20年的临床经验，针对各年龄人群易发的近50种常见病，给出了不同寻常的解决办法。《孩子脾胃肺好，大病小病不来找》：一本保障孩子脾胃肺健康的中医育儿书。在本书中，作者结合自身近20年的临床经验，教授家长多种尽早发现孩子健康问题的望诊方法，并且介绍了多种保护孩子脾胃和肺的食疗方、外敷方、经络按摩方和泡脚方，教家长养育出健康孩子