在青藤大学男生宿舍404室，四个性格迥异的“皮皮虾”开启了啼笑皆非的青春日常。体育健将阿昊沉迷健身却总被杠铃砸头，学霸陈墨的实验笔记写满情诗，毒舌段子手老李的宿舍群段位登顶，而看似木讷的直男陆飞，某天意外获得一本《直男改造法典》。从此，他白天在图书馆苦读“撩妹兵法”，深夜对着空气练习桃花眼，甚至用泡面模拟约会场景。随着法典中“绝世武功”——从搭讪三板斧到共情力修炼的现代版秘籍逐渐觉醒，陆飞竟在校园歌手大赛上为暗恋的学姐即兴创作情歌，在篮球赛关键时刻用一记盖帽拯救了摔倒的女神，更在宿管突击检查时用“人体护墙”姿势承包全楼笑点。而当法典终极奥义“美人归心阵”启动时，四个室友的隐藏属性接连曝光：阿昊的吉他弹唱征服街舞社公主，陈墨的化学方程式暗藏情书密码，老李的脱口秀专场门票被校花抢光……这场直男改造风暴，最终让陆飞捧起冰激凌对学姐说出“盐甜CP最上头”，也让整个宿舍登顶校园网红榜首。