《强势》是一本颠覆传统人际交往认知的心理自助经典，由心理学大师曼纽尔·J.史密斯创作。书中直面现代人因不敢拒绝他人而产生的焦虑、内疚与被动困境，提出“强势是天生权利”的核心观点。通过10大强势法则（如“你有权说不”“无需为他人负责”）、7类语言技巧（如应对批评、模糊回应）及34节实战训练，读者可逐步掌握在职场、家庭、亲密关系中维护自我边界的策略。书中以对话模拟形式，剖析如何应对控制型上司、过度干涉的父母、情感勒索的伴侣，甚至陌生人中的隐形操控。作者强调，强势并非攻击性行为，而是基于“对后果负责”的成熟态度，帮助人们摆脱“讨好型人格”，在社交中实现从被动到主动的转变。作为畅销40年的“强势力”指南，本书融合心理学理论与现实案例，被译为数十种语言，被誉为“现代人自我解放的必修课”。