郝健，一个表面风度翩翩实则穷困潦倒的屌丝青年，因一场荒诞的飞来横祸，在睡梦中被牛头马面直接抓下地狱。原本以为人生终结的他，却意外卷入了一场诡异的「恶鬼训练营」生存游戏。阎王老子为了解决地府人手短缺的问题，将各路冤魂编入训练营，通过层层恐怖试炼筛选「优秀员工」。郝健凭借现代人的奇葩思维和骚操作，在血池跳远、鬼差考试、阎王茶艺比拼中杀出血路，甚至把牛头整得怀疑人生，让阎王沦为段子手。随着剧情推进，他发现自己下地狱的真相竟与千年地府阴谋有关，最终在「追本溯源」的终极试炼中逆转生死，以「重获新生」的姿态揭开人鬼两界的惊天秘密。全书融合爆笑吐槽与毛骨悚然的灵异场景，既有鬼怪版「鱿鱼游戏」的紧张刺激，又有地狱职场生存指南的荒诞幽默。