黄爱国的小说作品

《夺回大脑如何靠自己走出强迫》是一本聚焦于侵入性思维与强迫症心理干预的自助指南。书中以极具共鸣的提问切入：那些荒谬、羞耻的念头为何反复侵袭大脑？为何明知无意义却无法停止反复检查、计数或执行仪式化行为？作者黄爱国通过多年临床案例，揭示“侵入性思维”到“强迫症”的演变机制，并提出基于认知行为疗法（CBT）和暴露与反应阻止法（ERP）的本土化解决方案。 书中不仅剖析了“不敢太快乐”“过度责任感”等深层心理矛盾，还通过“致读者的一封信”建立情感联结，提供可操作的步骤：从记录症状日记到逐步暴露练习，从接纳焦虑到重构认知模式。最新章节更探讨了“如何做到接纳”这一核心难点，结合东方文化中对情绪的压抑与释放特点，设计了渐进式练习和思维阻断技巧。全书以科学框架为骨、人文关怀为魂，旨在帮助读者打破“思维-行为-痛苦”的恶性循环，夺回大脑控制权，重获生活掌控感。

你是否经常担心有不好的事发生？你是否总要按某种仪式做事，如不停地“洗洗洗”，东西要放在固定的位置？你是否总怀疑自己得病了，对自己的要求近乎苛刻？本书通过帮助读者克服害怕情绪、针对性地解决症状、优化性格，使读者一步步走出强迫症的阴影，靠自己摆脱强迫症，获得美好的生活。

心理疏导疗法的创立者鲁龙光教授的《心理疏导疗法》各类版本曾先后在上海科技、江苏科技、人卫社出版4次，印刷多次。在心理疏导疗法的基础上，黄爱国出版了具有自己创新内容的《强迫症心理疏导治疗》一书，4年多来，广大读者反响甚好。秉承"继承与创新"的理念，本书以心理疏导疗法为主，融入了部分精神分析理论的内容，优化了心理疏导疗法，因此，取名"疏导整合疗法"，这也符合当代心理治疗日趋整合的潮流。从几年来的临床实践看，疏导整合疗法确实提高了心理疏导的效果。