现代社畜林小白意外穿越到修仙世界，成了天剑宗最愚钝的外门弟子。在这个弱肉强食的玄门江湖中，他因修炼《太乙混沌诀》时阴差阳错吞噬了上古凶器"梦魇"，从此开启了双重身份的修罗场人生。白天是被师兄弟嘲笑的"小白菜"，夜晚却化身为梦榜前十的悬赏通缉犯。为解开穿越之谜，他被迫卷入"九幽秘境"夺宝、"剑冢试炼"生死局等事件，在冷傲剑修师尊、腹黑丹道天才、妖媚狐族圣女等各色人物间周旋。当发现自己的现代记忆竟是上古大能封印的"天机残片"，林小白不得不在灭世预言与宗门倾轧中，以笨拙却真诚的方式改写修仙界铁律——用奶茶攻陷护宗大阵，拿加班表破解上古禁制，最终在"三千小世界"融合的终极对决中，以最离谱的"咸鱼翻身诀"颠覆了整个修真界的认知。