作者:武志红・82人搜索
简介:序:回归身体,生命真的可以是自由的 肉麻,这个词,你知道。思维中,你也会用到这个词语。 可是,你真的知道,什么是肉麻吗? 我第一次知道什么叫肉麻,是一次做心理咨询时。来访者是一位中年男士,他讲到一件事情,这件事情让他感觉到烦。 烦,是他最常有的情绪,弄明白他的烦到底是怎样的,非常重要。所以,我请他闭上眼睛,躺在一张躺椅上,重新讲述一下那件事情,讲的时候,尽可能详细,同时,保持对身体的觉知,而身体则不能动弹。 我们做过多次这样的练习,他驾轻就熟。然而,刚闭上眼睛讲了约一分钟,他身体就打了一个激灵,他猛然睁开眼睛说:武老师,太难受了,我可不可以不谈这个? 不行。我少有地强硬地说,这是极关键的时刻,好好去体会它。